Erfahrungen - Yoga mit Klangentspannung
Yoga für Menschen mit geistiger Beeinträchtigung

Fazit nach 10 x 90 Minuten
Yoga mit Klangentspannung
in einer Behinderteneinrichtung:

Alle Teilnehmer*innen können, nach Anleitung, tief in den Bauch atmen.
Die Gruppe ist voll dabei. Alle machen die Übungen so gut wie nur möglich, schließen auch immer wieder ihre Augen um zu spüren, was in ihrem Körper geschieht.

Sie bewerkstelligen sehr gut die Schulter-
brücke und nach vier Einheiten auch den „Katzenbuckel und Pferderücken“.

Die TeilnehmerInnen können OM tönen und wissen, was es bedeutet. Sie sind stolz darauf, sich mit Namasté (Hände zur Zentrierung in Gebetshaltung) zu begrüßen.
Nach jeder Yogaeinheit klopfen sie sich auf die Schulter und sagen zu sich selbst: „Das hast du gut gemacht.“

Sie haben eine Übungsabfolge im Stehen gelernt, welche Dehnung der Flanken, Streckung und Beugung der Wirbelsäule, Kräftigung der Beinmuskulatur, Koordination der Arme sowie Seitdrehung beinhaltet.

Alle TeilnehmerInnen haben immer wieder erzählt, dass sie Muskelkater hatten (Körperwahrnehmung).


Sie haben Interesse an einem Yogakurs für Ihre Mitarbeiter*innen oder Bewohner*innen? 


Gerne komme ich zu Ihnen in die Einrichtung.


Nach Rücksprache erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.


Ebenfalls gebe ich Fortbildungen für Mitarbeiter*innen in der Behindertenhilfe.

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